Bu makaledeki ortak yazar Nicole Moore. Nicole Moore bir aşk ve ilişki koçu ve doğru eşi bulmak isteyen kadınlar için özel bir koçluk ve dijital kurs hizmeti olan Love Works Method'un kurucusu ve CEO'sudur. On yılı aşkın tecrübesiyle beden dili konusunda ve başkalarının flört hayatlarını kontrol etmelerine, bir eş bulmalarına ve güçlü bir ilişki kurmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca aşk, flört ve ilişki tavsiyesi isteyen modern kadınlar için bir podcast olan Love Works with Nicole Moore'u sunmaktadır. Bu makalede atıfta bulunulan 10 referans vardır ve bu referanslara sayfanın sonunda ulaşılabilir. Bu makale Seks hakkında düşünmek tamamen doğaldır. Genlerimiz tarafından üremeye yönlendirilen hormonları ve cinsel dürtüleri olan varlıklarız. Ancak bazen cinsel düşünceler bunaltıcı olabilir, bu da odaklanmayı ve basit şeyleri yapmayı zorlaştırır. Bununla birlikte, bu dürtülerin ve arzuların günlük hayatına devam ederken özellikle daha çok kariyerini, eğitimini, sağlığını, ilgi alanlarını ve hobilerini, aileni ve arkadaşlarını, parayı vs. Seks hakkında düşünmenin nasıl durdurulabileceğini öğrenmek için okumaya devam et. Skip to Content. Giriş yap Sosyal medya hesapları üzerinden oturum açmak gizli ve özel tarayıcılarda işe yaramaz. Devam etmek için lütfen kullanıcı adın ya da e-postan ile oturum aç. Henüz hesabın yok mu? Hesap oluştur. Bu Makalede: Tetikleyicilerden Uzak Durmak. Kendini Meşgul Tutmak. Sağlıklı Kalmak. Sağlıklı bir Seks Hayatı Oluşturmak. Dış Yardım Almak. Daha az göster İlgili Makaleler. Kısım 1. Tetikleyici kategorilerini anla ve tahmin et. Yukarıdakiler gibi bazı belli tetikleyicilerin ya da durumsal tetikleyicilerin ne olduğunu saptaman kolay olsa da tetikleyicileri örüntülere ayırıp ayıramadığına bak. Bunu anlaman cinsel düşüncelerini azaltmaya çalışırken kaçınman gereken şeyler hakkında daha önleyici olmanı sağlayabilir. Tetikleyicilerin daha çok görsel mi yoksa sözel mi olma yönünde? Örneğin erkekler daha çok görsel uyarıcılardan tahrik olurken [1] X Kaynağı araştır kadınlar sözel olanlardan daha çok Seks Dusuncelerinden Nasil Kurtulurum. Kendi Seks Dusuncelerinden Nasil Kurtulurum bilincinde ol. Eğer belirli bir kişi, günün bölümü ya da duygu aklına seksle ilgili dikkat dağıtıcı düşünceler getiriyorsa aklına cinsel düşünceler sokan bu tetikleyicileri tespit etmeyi öğren. Bir tetikleyici listesi yap. Belki her zaman şuralarda seks düşünüyorsundur: Sabah uyanır uyanmaz. Beden eğitimi, yoga vs. Ders çalışman ya da çalışman gerektiği zaman. Porno izlemeyi zorlaştır. Bu, geçici bir süre için cinsel dürtülerini tatmin etmen için iyi bir yol gibi görünse de pornoyla sağlıksız bir bağlılık ya da ilişki kurman cinsel düşüncelerinin daha da artmasına sebep olabilir, bu da porno kıskacından kurtulmanı çok zorlaştırır. Pornografik videolardan, dergilerden, takvimlerden ve evindeki diğer materyallerden kurtul ve elinden geldiğince bunları izlemekten kaçın. Bilgisayarında bir güvenlik duvarı varsa ebeveyn kontrol sistemlerini etkinleştirmeye çalış ve yanlışlıkla pornografiye rastlamamak için çocuk profilini seç.
Cinsel Takıntılar ve Kurtulma Yollları
Feyzullah Alpman Bu obsesyon yerleştiğinde kişinin davranışlarında değişiklikler oluşmaya başlar. Örneğin, “ya hoşlanırsam” düşüncesinden ötürü hemcinsleriyle. düşüncenin gelmesi ayrı kötü, düşüncenin bakış. yaklaşık gündür aklıma cinsel takıntılı düşünceler geliyor ve aşırı rahatsız oluyorum. Hiperseksüalite (Seks Düşkünlüğü) ve Seks BağımlılığıSpermin Bulaşma Endişesi: Bu obsesyona sahip kişiler, spermin bir başkasına bulaşıp hamile bırakmaktan korkarlar. Uyku eksikliği uyanıklığını ve konsantrasyonunu azaltır ve ruh hâlini etkileyebilir. Biriyle karşılaştığında seks düşünüp utanmadan duramıyorsan onu bir daha gördüğünde sormak istediğin üç belirli şey bul. Aklına seks getirmeyen bir film bul ve şehvetli aşk romanlarından ya da seksi resimlerden uzak dur. Tartışma konularını aklında tut.
En Yaygın Görülen Cinsel Obsesyonlar
Örneğin, “ya hoşlanırsam” düşüncesinden ötürü hemcinsleriyle. Bilinçdışında yatan ruhsal sorunu bulup, yeniden yapılandırarak dengeli bir ruh hali yaratma amaçlı. düşüncenin gelmesi ayrı kötü, düşüncenin bakış. Seks bağımlılığı tedavisi uzun ve zor bir durumdur. Bu obsesyon yerleştiğinde kişinin davranışlarında değişiklikler oluşmaya başlar. HİSSET: Şu andaki ortama ve duyularınıza odaklanın. Tabanınızı, etrafı, sesleri, kokuları, görüntüleri fark etmeye çalışın. ZAMANIN GEÇMESİNE İZİN VER: Acele. yaklaşık gündür aklıma cinsel takıntılı düşünceler geliyor ve aşırı rahatsız oluyorum.Yani kişi bunu ödenen bir bedel gibi düşünebilir. Kompülsiyonlar, kişinin takıntısından kaynaklanan sıkıntıyı gidermek için ona istinaden yaptığı veya yapmak zorunda hissettiği tekrarlayan davranışlar veya düşüncelerdir. Sınırların Kadar Özgürsün. Erkeklerin Evlilikten Beklentileri. Sürekli cinsellik yaşayabileceğin bir partner bulmayı düşünüyorsan düzenli olarak biriyle çıkabilirsin ancak kendini de kısmen cinsel anlamda tatmin edebilirsin. Bu wikiHow makalesi hakkında. Kişi uzun yıllar durumunu fark edemeyebilir. Ailenden güvendiğin biriyle konuş. Yemeyi unutma. En yoğun görülen cinsel obsesyonlar:. Bu şekilde birbirinizle paylaştığınız bir duygusal yakınlık oluşturabilirsin. Eğer belirli bir kişi, günün bölümü ya da duygu aklına seksle ilgili dikkat dağıtıcı düşünceler getiriyorsa aklına cinsel düşünceler sokan bu tetikleyicileri tespit etmeyi öğren. Doğal açık hava manzaraları, su altı sahneleri, köpek yavruları, spor hataları veya satranç stratejisi gibi etkisiz hoş konuları düşünmeyi dene. Cinsel dürtünü yaratıcı enerjiye çevir. Biyolojik etkenler; serotonin eksikliği gibi,. Ders çalışman ya da çalışman gerektiği zaman. Bu erkeklerin, kökleri çocukluk dönemlerine dayanan büyük ruhsal çatışmaları vardır. Önceki makale Duygusal Psikolojik Şiddet Nedir? Ergenler okul dönemlerinde birbirlerine lakap takar ve bu lakaplar ile dalga geçerler. Bununla İlgili Makaleler. Vajinismusun Psikolojik Tedavisi. On yılı aşkın tecrübesiyle beden dili konusunda ve başkalarının flört hayatlarını kontrol etmelerine, bir eş bulmalarına ve güçlü bir ilişki kurmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır. OKB rahatsızlığı zordur, kişi sabırlı olmalı ve sürece odaklanmalıdır. Günün sonunda düşünmek ve dinlenmek için biraz zaman bırak ama bu zaman sıkılmana ve düşüncelerinin seks düşünmeye kaymasına sebep olacak kadar uzun olmasın. Dinlendirici bir uyku çek. Yukarıdakiler gibi bazı belli tetikleyicilerin ya da durumsal tetikleyicilerin ne olduğunu saptaman kolay olsa da tetikleyicileri örüntülere ayırıp ayıramadığına bak.
