Cinsellik, biyolojik, psikolojik, sosyal boyutları olan bir kavramdır. Cinsellik, yaşamın doğal ve sağlıklı bir parçasıdır. Cinsellik, fiziksel, zihinsel ve duygusal olduğu kadar toplumsal ve sosyal öğeleri de kapsamaktadır. Unutulmamalıdır ki, karşılıklı sevgi ve saygıya dayanan bir ilişkide, cinsellik daha doyurucu olmaktadır. Mutlu ve sağlıklı cinselliğin ilk koşulu, karşılıklı saygı ve eşler arası etkin iletişim ve paylaşımdır. Mutlu bir cinsel yaşam, karşılıklı güven, dürüstlük, açıklık, paylaşım ve saygı üzerine temellendirilmelidir. Cinsellik, ilk önce kendini tanımakla başlar. Bireyin, cinsel haz noktalarını fark etmesi ve bunu cinsel eşiyle paylaşmaktan kaçınmaması daha doyumlu bir cinsel ilişki yaşamasını sağlayacaktır. Kişiler birbirlerine karşı sorumlu davranmalı, herkesin bir mahremiyeti ve değeri olduğunu unutmamalıdırlar. Hiç kimse hoşlanmadığı bir cinsel davranışı yaşamak ya da sürdürmek zorunda değildir. Cinsel ilişkinin sıklığı ne olmalıdır sorusunun ilk ve en önemli yanıtı; uygun zamanda, uygun yerde ve uygun partner ile yapılması gerektiğidir. İlişkinin sıklığı kişinin ve çiftin kendi normallerine göre değerlendirilmelidir. Günde Seks Kaçdefa Yapılmalı ilişki sıklığı tıbbi beklentilere göre değil çiftin mutluluğuna, uzlaşmasına ve memnuniyetine göre belirlenir. Gebelikte cinsel yaşam çocuk bekleyen çiftlerin dile getirdiği diğer önemli bir konudur. Gebelikte cinsel hayat durdurulmaz. Riskli bir gebelik olmadığı sürece cinsellik ve cinsel birleşme bebeğe zarar vermez, haz alan anne kendisini daha iyi hissedeceği ve cinsellik çifti birbirine yakınlaştıran bir eylem olduğu için annenin daha huzurlu olmasını sağlayabileceği düşünülmektedir. Doğum sonrası cinsel ilişki ve cinsel birleşmenin ne zaman olacağı toplumdan topluma değişmektedir. Ülkemizde birçok bölgede bu süre 40 gün olarak kabul edilmektedir. Bu süre aslında kadının kendini doğum olayından fizyolojik olarak toparlanması ve psikolojik olarak yeni rolüne, anneliğe uyum sağlaması açısından önemlidir. Tıbbi olarak kadının kanaması durduktan ve doğum sırasında oluşan Günde Seks Kaçdefa Yapılmalı iyileştikten sonra cinsel birleşmede bulunulmasında sakınca yoktur. Karşılıklı sevgi ve saygıya dayanan bir ilişkide, cinselliğin daha doyurucu olacağını unutmamalısınız. Anasayfa Sık Sorulan Sorular Düzenli cinsel ilişkinin bir standardı var mı? Haftada kaç kez olmalı, belirleyen etkenler nelerdir? Düzenli cinsel ilişkinin bir standardı var mı?
Üroloji Uzmanı. Yine de bilimsel araştırmalara göre ideal cinsel ilişki süresinden söz etmek mümkündür. Yani düzenli sex , bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan korur diyebiliriz. Partneriniz için güvenli bir alan yaratmak ve ona nezaket, şefkat ve saygıyla davranmak, seks sırasında derin ve anlamlı bir bağlantı için bir sıçrama noktası sağlayabilir. İlginizi çekebilir: Cinsel ilişkinizi farklı bir boyuta taşıyacak 10 yaratıcı öneri.
Sağlıklı ve Düzenli Bir Cinsel Yaşamın Faydaları
Cinsel ilişki sıklığı tıbbi beklentilere göre değil çiftin mutluluğuna, uzlaş. Siz daha mı sık seks yapıyorsunuz yoksa “ayda yıl da. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Haftada kez cinsel ilişkinin hem psikolojik hem de fizyolojik olarak insan vücuduna iyi geldiği yapı. Haftada Kaç Kez Cinsel İlişki Olmalı? Cinsel birliktelik sayısının standardı var mıdır sizce? sAğlıklı bir ilişki için. Haftada 5 mi, üç mü, ayda 1 mi? İlişkinin sıklığı kişinin ve çiftin kendi normallerine göre değerlendirilmelidir.Peki cinsel ilişki süresini etkileyen onlarca detay varken ideal bir süreden söz etmek mümkün müdür? Yani çiftler, kendileri için doğru olan cinsel ilişki sıklığını yine kendileri belirleyebilir ve ilişkileri devam ettikçe bu sayı değişebilir. Pek çok insan mevcut cinsel ilişki sıklığının normal olup olmadığını veya bu konudaki idealin ne olması gerektiğini merak ediyor. Prostat kanser riskinin azalması için haftada ortalama defa erkeğin boşalması gerekmektedir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam bir çok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Yapılan çalışmalarda haftada defa düzenli seks yapan çiftlerin tükürüklerinde daha çok Ig A saptanmıştır. Üroloji Uzmanı. Cinsel ilişki süresi ne kadar olmalı sorusuna cevap arayanlar için bu konunun kişiden kişiye göre farklılık gösterdiğini belirtmek gerekir. Partnere karşı yakınlık ve güven: Cinsel partnere eşe karşı artan yakınlık ve güven, seksin pozitif etkilerindendir. Cinselliğin vücudumuza olan faydaları 5 grupta toplanabilir. Yeni şeyler denemek veya cinsel yaşamınızı hareketlendirmek istiyorsanız açık ve dürüst iletişime de gönüllüsünüz demektir. WhatsApp 1. Kendine öz güven artışı: C insel yaşantısı olan ve olmayanlarda yapılan çalışmalarda, düzenli cinsel ilişkisi olanların olmayanlara göre normal hayatlarında daha mutlu ve kendilerine özgüvenlerinin daha fazla olduğu gösterilmiştir. Genelleyecek olursak; araştırmalar cinsel ilişki sıklığı konusunda hafta birin ideal olduğunu ortaya koysa da, çiftlerden biri ya da ikisi, mevcut sıklığın ihtiyaçlarını karşılamadığını düşünüyor olabilir. Bir gecede defa da ilişkiye girilebilir ama bu uzun dönem sürdürülemez. Fizyolojik faydaları dışında psikolojik ve sosyolojik faydaları vardır. İşte cinsel yaşamınızı daha iyi kılmanın bazı yolları. Stres, iki kişi için de mutlu bir cinsel yaşamı engelleyebilir. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Bu alanın dışında da yakınlık kuruyor musunuz? Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani felç riskini azalttığı görülmüştür. Ne Kadar İçeridedir? Ayrıca, evli çiftler için de bu sayı neredeyse aynıydı yılda 51 kez. İlginizi çekebilir: Cinsel ilişki için günün en uygun saati ne zaman? Demir, çinko, fosfor ve potasyum minerali: Kış geldi, vazgeçilmez gıda oldu. Yapılan çalışmalarda düzenli seksin migren tipi ve diğer baş ağrılarını azalttığı bilimsel olarak gösterildi. Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfinlerin ağrı kesici etkilerinin bunlardan sorumlu olduğu gösterilmiştir. Cinsel ilişki stres yaratan bir şey olmamalı.
