Masters ve Johnsoninsan cinsel yanıt sürecinin fizyolojik olarak birbirini izleyen 4 aşamaya ayırdılar. Cinsel işlevdeki ilk evredir. Temel olarak erotik duygu ve düşüncelerin belirmesi ile birlikte erkekte ereksiyon sertleşme ve kadında lubrikasyonun vajinal islanma ortaya çıkmasına neden olur. Vucutta da kızarma ve kasların genel olarak kasılmaları mevcuttur. Bu dönemde:. Etkili cinsel uyarının sürdürülmesi ve cinsel heyecanın artmasıyla Evli Çiftlerin Seks Periyodu kadın ya da erkek, ikinci evre olan plato evresine girer. Bu evrede haz duygusu ve cinsel gerilim giderek yükselir ve bu durum kişinin orgazm evresine kadar sürer. Süre açısından en kısa, haz açısından en yoğun dönemdir. Bu evre erkekte ejakulasyon boşalmakadında ise perine ve vajina etrafındaki kaslara giden kanın artışı sonucunda büyüyen dokuların, refleks olarak ritmik kasılmaları ile karakterizedir. Rahim, vajina ve makad kısmında 0, saniye aralıklarla ritmik, düzenli ve eş zamanlı kasılmalar görülmektedir. Yaklaşık kasılma gerçekleşmektedir. Bu durumda kadının beyin dalgalarında da bir takım değişimler gözlenmiştir. Eğer cinsel uyaran aynı yoğunlukta sürerse birkaç kez orgazm gerçekleşebilir. Kadınlar erkeklerden bu konuda daha şanslıdır aslında. Çünkü erkekler orgazmını yaşadıktan sonra dakika kadar bir dinlenme sürecine ihtiyaç duysalar da kadınlar bir cinsel birleşme sürecinde ard arda orgazm olabilirler multiorgazm özelliği. Hatta şanslı olanlarda yaşanılan bu orgazmların sayısı 'yi bulabilir. Kadında ve erkekte orgazmdan, ya da orgazmın gerçekleşmediği durumlarda plato evresinden sonra genital bölgelerde ve bedenin diğer bölgelerinde önceki aşamalarda oluşmuş olan fizyolojik değişikliklerin dakikalar içinde aynı sırayı takip ederek kaybolması ile karakterizedir. Çözülme evresinin süresi cinsiyete, orgazmın yaşanıp yaşanmadığına ya da hangi yoğunlukta yaşandığına ve cinsel uyarının sürüp sürmediğine göre değişir. Bu dört evre bugünkü bilgilerimiz ışığında da geçerli kabul edilmektedir. Ancak, cinsel işlev bozukluklarının sınıflandırılması ile ayırıcı tanı ve tedavi açısından asıl önemli olan evreler ise uyarılma ve orgazm evreleridir. Plato evresiesas olarak fizyolojik açıdan uyarılma evresinin bir bölümü olarak kabul edilmektedir. Çözülme evresine özgü cinsel sorun ya da cinsel işlev bozukluğu oranının ihmal edilebilir düzeyde olması nedeniyle psikiyatrik sınıflandırmalarda temel alınmamıştır. Önerilen bu fazların herhangi bir yerindeki bozukluk cinsel işlev bozukluklarının sınıflamasına yardımcı olur. Fizyolojik, bilişsel ve davranışsal bileşenler içeren ve gelişimsel ve kültürel etkilerle biçimlenen karmaşık bir oluşumdur. Androjenlerin erkekte cinsel isteğin önemli bir belirleyicisi olduğuna dair kanıtlar vardır. Hipogonadik Hormonal seviyesi düşük ya da kastre iğdiş edilmiş erkeklerde dışarıdan verilen cinsiyet hormonlarının eksojen testesteronun kesilmesi cinsel ilgide ani bir azalmaya yol açarken bunun tersi olarak dışarıdan verilen hormonlar replacement therapy cinsel düşünceleri belirgin biçimde arttırarak bir kaç hafta içinde cinsel isteğin düzenlenmesini sağlar. Androjenlerin cinsel dürtü ve davranışları hangi mekanizma ile etkiledikleri tam olarak açıklığa kavuşmamıştır. Ancak hayvan deneyleri beynin bir bölgesinde median preoptik hipotalamik bölgenin ve bu bölge ile ilişkili limbik yapıların cinsel davranışın düzenlenmesinde önemli rolü olduğunu göstermektedir. Normal erişkin erkeklerde testosteron kan düzeyleri büyük bireysel farklılıklar gösterir. Cinsel dürtü ve davranıştaki bireysel değişiklikler sadece testosteron düzeyleriyle açıklanamamaktadır. Yani cinsellik hormonları ile cinsel istek arasında direkt bağ kurulamamıştır. Estrojen gibi steroid ve prolaktin gibi nonsteroid hormonların ve endojen opiyat peptidlerin erkekte cinsel istek ve uyarılma üzerinde etkili olduğunu düşündüren bazı bulgular da vardır. Örneğin yüksek prolaktin seviyeleri kandaki androjen düzeylerinden bağımsız olarak cinsel istek azalmasına yol açabilir. Bu, prolaktinin doğrudan bir etkisi olabileceği gibi Evli Çiftlerin Seks Periyodu dürtülerin devamından sorumlu merkezi dopaminerjik aktivitenin azalmasını da yansıtabilir. Erkekte öznel cinsel heyecan Evli Çiftlerin Seks Periyodu zevk duygusuna eşlik eden ereksiyon penisin sertleşmesi ile belirgin durumdur. Kadında ise cinsel organlarda ortaya çıkan hacim değişiklikleri ve ıslanma ile karekterizedir. Her iki cinste de cinsel zevkte doruğa ulaşmakla birlikte üreme organlarını oluşturan yapıların ve anüs ve cinsel organlar çevresindeki kasların ritmik kasılması, kalp-damar ve solunum değişiklikleri ve cinsel gerginliğin boşalması ile karekterizedir. Erkekte fızyolojik sürecin iki fazı vardır.
CİNSEL İLİŞKİ SAFHALARI
CİNSEL İLİŞKİ SAFHALARI CİNSEL TERAPİ Oral seks herhangi bir zararı olmayan, sağlıklı ilişkilerde mevcut bir cinsel ilişki. Sağlıklı bir seks süresi, sadece. Normal bir cinsel birlikteliğin ortalama süresi 8–15 dakikadır. Ancak, birçok çift için sağlıklı bir seks süresi genellikle ortalama 5 ila 15 dakika arasında değişir. İlişki terapisti haftalık ideal cinsel ilişki sayısını açıkladı | N-LifeCinsellik, fiziksel, zihinsel ve duygusal olduğu kadar toplumsal ve sosyal öğeleri de kapsamaktadır. Cinsel İlişki Süresi Nedir? Çiftler arasındaki cinsel ilişki sıklığı, her iki partnerin de istek ve ihtiyaçlarına göre belirlenmelidir. Seks sürelerinde düzensiz bir dağılım ortaya koyan çalışmaya göre cinsel birleşmeden boşalmaya kadar geçen süreler 33 saniye ile 44 dakika arasında değişmektedir. Cinsel ilişki iki tarafa için de hem fiziksel hem ruhsal bir aktivitedir. İdeal seks süresinden cinsel ilişki sıklığına kadar birçok şey merak konusudur.
Sağlıklı Bir İlişkide Cinsellik: Rehber ve İpuçları
Ancak, birçok çift için sağlıklı bir seks süresi genellikle ortalama 5 ila 15 dakika arasında değişir. yılında Kaplan'ın bunlara daha psikolojik bir boyut olan istek. Oral seks herhangi bir zararı olmayan, sağlıklı ilişkilerde mevcut bir cinsel ilişki. Yine aynı çalışmacılara göre evli çiftlerin %50'sinde cinsel işlev bozukluğu mevcuttur. Normal bir cinsel birlikteliğin ortalama süresi 8–15 dakikadır. Sağlıklı bir seks süresi, sadece. İlişkinin sıklığı kişinin ve çiftin kendi normallerine göre değerlendirilmelidir. Cinsel ilişki sıklığı tıbbi beklentilere göre değil çiftin mutluluğuna.Sağlıklı seks süresi, her iki partnerin de isteklerine ve ihtiyaçlarına uygun olarak belirlenmelidir. En yaygın ve rahatlatıcı pozisyonlar arasında misyoner pozisyonu, kadın üstte pozisyonu ve arka giriş pozisyonu bulunur. Şu ana kadar çiftlerin ortalama cinsel ilişki süresini ölçen birçok araştırma yapılmıştır. Eşlerin cinsel hayatlarını renklendirmesine, birbirlerini daha iyi tanımasına, daha sağlıklı bir cinsel hayat yaşamalarına yardımcı olan, zararsız ve sağlıklı bir yöntemdir. Çiftler arasındaki duygusal bağın güçlenmesine, stresin azalmasına ve genel olarak daha mutlu bir ilişki ortamının oluşmasına katkı sağlayan sağlıklı cinsel ilişki, ilişkinin devamı için önemli bir unsurdur. Fizyolojik, bilişsel ve davranışsal bileşenler içeren ve gelişimsel ve kültürel etkilerle biçimlenen karmaşık bir oluşumdur. Genel olarak, çiftlerin sağlıklı bir cinsel yaşamı sürdürebilmeleri için haftada birkaç kez cinsel ilişki yaşamaları önerilir. Her iki cinste de cinsel zevkte doruğa ulaşmakla birlikte üreme organlarını oluşturan yapıların ve anüs ve cinsel organlar çevresindeki kasların ritmik kasılması, kalp-damar ve solunum değişiklikleri ve cinsel gerginliğin boşalması ile karekterizedir. Her ne kadar daha fazla cinsel ilişkinin kişileri daha mutlu edeceği gibi bir kanı yaygınsa da, bu düşünce her zaman geçerli değildir. Çözülme evresine özgü cinsel sorun ya da cinsel işlev bozukluğu oranının ihmal edilebilir düzeyde olması nedeniyle psikiyatrik sınıflandırmalarda temel alınmamıştır. Evliliğin cinsel ilişkiyi daha ulaşılabilir kıldığı düşüncesi yaygındır. Cinsel frekansın düşük olduğu ilişkiler ise öfke, sadakatsizlik ve boşanmalara karşı daha savunmasız hale gelmektedir. Her gece seks yapmak dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve strese neden olmaktadır. Ancak evlilikte her gün ilişkiye girmek vajinal tahriş, yanma ve ağrı gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. Her çift için en uygun pozisyonlar, fiziksel rahatlık, zevk ve güven duygusu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. İletişim Hattı 35 43 Gizle. Buna göre yaş arasındaki insanlar yılda 86 kez seks yaparken, yaş aralığındaki kişiler yalnızca 69 kez ilişkiye girmektedir. Yoğun cinsel aktivite fiziksel ve duygusal anlamda birçok faydaya sahiptir. Gebelikte cinsel yaşam çocuk bekleyen çiftlerin dile getirdiği diğer önemli bir konudur. Çiftler arasındaki cinsel ilişki sıklığı, her iki partnerin de istek ve ihtiyaçlarına göre belirlenmelidir. OKEY Rötar gibi geciktirici etkili prezervatif çeşitleri daha uzun bir seks için tercih edilebilir. Aynı şekilde boşalmadan önce bir süre duraklamak ve derin nefes almak da işe yarayabilir. Cinsel ilişkilerde anne ve bebeğin sağlığı için mutlaka prezervatif kullanılmalıdır. Çiftler genellikle erken boşalmalardan arzulardaki eğilimlere kadar birçok konuyu cinsel tatmin açısından bir problem olarak görür. Sağlıklı cinsel pozisyonlar, çiftlerin fiziksel sağlığını korumak ve cinsel aktivitelerden zevk almak için önemlidir. Bu yöntem alınan hazzı azaltsa da en uzun cinsel ilişki süresine ulaşmakta oldukça işe yarar. Hatta şanslı olanlarda yaşanılan bu orgazmların sayısı 'yi bulabilir. Ancak, önemli olan sürenin uzunluğu değil, çiftlerin birlikte geçirdikleri zamanı keyifle ve zevkle geçirmeleridir. Bu süreç, çiftlerin birbirlerine karşı duygusal bağlarını güçlendirmelerine ve cinsel ilişkiye hazırlanmalarına yardımcı olur. Bu iki taraf için de ne ayıptır, ne de utanılacak bir şeydir. Bu noktada başvurabileceğiniz birkaç yöntemden bahsetmek mümkündür: Ön sevişme: Seks vajinal birleşmeden çok daha fazlasıdır.
