Vücudun farklı bölgelerine veya iyileştirici yaklaşımlara odaklanan birkaç masaj türü vardır. Masaj, ellerle vücudu ovma ve yoğurma uygulamasıdır. Masaj sırasında masaj terapisti, ağrıyı ve gerginliği azaltmak için vücudun kaslarına ve eklemlerine hafif veya güçlü bir baskı uygulayacaktır. Masaj terapisti, masaj verme konusunda eğitilmiş kişidir. Farklı masaj türleri ve hangisinin sizin için uygun olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. İsveç masajıaşağıdaki kişiler için ideal olan nazik bir tam vücut masajıdır:. Kas düğümlerini serbest bırakmaya yardımcı olabilir ve ayrıca bir masaj sırasında tamamen rahatlamak istediğinizde iyi bir seçimdir. Bu masaj için iç çamaşırlarınızı çıkarmayı tercih etseniz de kıyafetlerinizi çıkaracaksınız. Masaj masasına uzanırken bir çarşafla kaplanacaksınız. Masaj terapisti, aktif olarak üzerinde çalıştıkları alanları ortaya çıkarmak için çarşafı hareket ettirecektir. Sıcak taş masajı, kas ağrısı ve gerginliği olan veya sadece rahatlamak isteyenler için en iyisidir. Bu tür terapötik masaj, İsveç masajına benzer, sadece masaj terapisti ellerinin yerine veya ellerine ek olarak ısıtılmış taşlar kullanır. Isıtılmış taşlar kullanarak kas gerginliğini azaltır, kan akışını iyileştirir ve ağrıyı dindirir. Sıcak taş masajı yardımcı olabilir:. Sıcak taş masajı sırasında ısıtılmış taşlar tüm vücudunuzun farklı bölgelerine yerleştirilir. Terapistiniz, hafif baskı uygulayarak İsveç Kaç Çeşit Masaj Vardır tekniklerini kullanarak vücudunuzun farklı bölgelerine masaj yaparken bir taşı tutabilir. Bazen soğuk taşlar da kullanılır. İç çamaşırınızı giyerken kendinizi Kaç Çeşit Masaj Vardır rahat hissetmediğiniz sürece sıcak taş masajı için kıyafet giymeyin. Bir çarşafla kaplanacaksın. Genellikle masaj 90 dakika sürmektedir. Aromaterapi masajlarımasajlarında duygusal bir iyileştirici bileşen olmasını isteyenler için en iyisidir. Bu tür bir masaj yardımcı olabilir:. Aromaterapi masajları, uçucu yağların kullanımıyla yumuşak, nazik basıncı birleştirir. Masaj terapistiniz genellikle hangi uçucu yağların kullanılacağına karar verir, ancak bir tercihiniz varsa bunu onlara bildirebilirsiniz. Esansiyel yağlar cilde uygulanmadan önce seyreltilir. Masaj sırasında, bir difüzör aracılığıyla uçucu yağları solurken ve cildinizden emerken size tam vücut masajı verilecektir. Bazen bir aromaterapi masajı sadece sırtınıza, omuzlarınıza ve başınıza odaklanır. İsteğe bağlı iç giyim dışında herhangi bir kıyafet giymeyeceksiniz. Derin doku masajı, İsveç masajından daha fazla baskı kullanır. Ağrı, yaralanma veya dengesizlik gibi kronik kas problemleriniz varsa bu iyi bir seçenektir. Sıkı kasları, kronik kas ağrısını ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Derin doku masajı sırasında, masaj terapistiniz kaslarınızın ve bağ dokularınızın en derin katmanlarındaki gerginliği gidermek için yavaş vuruşlar ve derin parmak basıncı kullanacaktır. Bu masaj sırasında çıplak olabilir veya iç çamaşırınızı giyebilirsiniz. Spor masajıbir kasta tekrarlayan kullanım hasarınız varsa, örneğin bir spordan elde edebileceğiniz gibi iyi bir seçenektir. Ayrıca, yaralanmalara yatkınsanız iyi bir seçenektir çünkü spor yaralanmalarını önlemeye yardımcı olmak için kullanılabilir.
İSTANBUL’UN EN PRESTİJLİ HOTEL’İNE HOŞGELDİNİZ. SİZİNLE BAĞLANTI KURMAK İÇİN SABIRSIZLANIYORUZ!
Dünya’nın Farklı Bölgelerinden 8 Farklı Masaj Türü - Pera Palace Hotel 1- Öfloraj (Sıvazlama) · 2- Petrisaj (Yoğurma) · 3- Friksiyon (Dairesel Baskı) · 4- Tapotman (Avuç içi darbe) · 5- Haşman (Parmak dışı darbe) · Dünya'nın Farklı Bölgelerinden 8 Farklı Masaj Türü · Rungu masajı · Laos masajı · Yumeiho masajı · Taş masajı · İsveç masajı · Ayurveda masajı · Shiatsu masajı · Thai. Yumuşacık Olacaksınız: Herkesin Kendine Göre Bir Teknik Bulabileceği 8 Farklı Masaj TürüGerme ve baskı hareketleri omurganın rahatlamasını sağlayan tekniklerdir. İçeriği görüntüle. Nelere Dikkat Edilmeli? Bu masaj tekniğinde bitki özlerinden elde edilmiş karışımlardan hazırlanan masaj yağları kullanılıyor. Masaj kendi içinde kollara ayrılarak farklı çeşitlerle uygulanabilir.
2. Bali Masajı
Bali Masajı · 3. Temel Masaj Teknikleri ve Calista'daki Masaj Türleri · Swedish Masajı · Shiatsu Masajı · Deep Tissue Masajı · Aromaterapi Masajı · Sıcak Taş Masajı. Bölgesel Masajlar. 1. Sıcak Taş Masajı · 5. Derin Doku Masajı · 6. 1- Öfloraj (Sıvazlama) · 2- Petrisaj (Yoğurma) · 3- Friksiyon (Dairesel Baskı) · 4- Tapotman (Avuç içi darbe) · 5- Haşman (Parmak dışı darbe) · Dünya'nın Farklı Bölgelerinden 8 Farklı Masaj Türü · Rungu masajı · Laos masajı · Yumeiho masajı · Taş masajı · İsveç masajı · Ayurveda masajı · Shiatsu masajı · Thai. İsveç Masajı · 2. Aromaterapi Masajı · 4. Refleksoloji Masajı · 7.Sırtta kullanılan masaj türleri boyun masajlarında da kullanılmaktadır. Masaj terapisinde kullanılacak yağlar özel ihtiyaçlara uygun olarak tercih edilebilir ama terapistler genellikle rahatlık, enerji veya canlılık verecek yağların bir karışımını kullanır. Masaj çeşitleri ve isimleri her kasa farklı bir teknik uygulanması gerektiğini anlatır. Ağrıyan yere referans veren refleks noktalarına uygulanacak basınçlar o bölgedeki ağrının azalmasını sağlıyor. Bu tür masaj, hafif ila orta basınç kullanır. Masajı uygulayan terapist, sıcak taşları vücudun belirli bölgelerinde gezdirerek kasların rahatlamasına ve kişini kendini konforlu hissetmesine yardımcı olur. Light Dark. Refleksoloji, ayakların , ellerin ve kulakların farklı basınç noktalarına nazik ve sıkı bir baskı uygular. Buradaki amaç yaralanmaları, kas zedelenmelerini ve kas ağrılarının önüne geçmektir. İsveç masajı ile zihinsel rahatlama sağlanır, gergin kaslar gevşetilir, kan dolaşımı hızlandırılır ve eklem açıklığı artırılır. Böylece hem bedeninizi hem de ruhunuzu rahatlatabilirsiniz. Bununla birlikte, özellikle Amerika Birleşik Devletleri'ndeki birçok tesis, bu süre zarfında düşük yapma riski nedeniyle kadınlara ilk trimesterde masaj hizmeti sunmamaktadır. Bu masaj sırasında çıplak olabilir veya iç çamaşırınızı giyebilirsiniz. Dolayısıyla ortaya çok sayıda masaj türleri çıkar. Masajın yapıldığı çubukların üstünde yer yer bu kültüre ait şekiller bulunur. Kan dolaşımının hızlandırılmasına yardımcı olan ve hem doku hem hücre beslenmesinde etkili sayılabilen bu teknik pek çok kişi tarafından tercih edilebilir. Kokuya veya uçucu yağlara duyarlıysanız bu tür masajları kullanmayın. Sıcak taş kullanılarak yapılan masaj da omurganın rahatlamasını sağlamaktadır. Aynı zamanda alacağınız sertifika ve belgeler MEB onaylıdır. Kış düğünleri, soğuk günlerde sıcak bir başlangıç yapmak isteyen birçok çiftin hayalleri arasında yer alır. Leave a Comment Yanıtı iptal et. Thai Masajı Thai masajı, akupunktur ve Hint Ayurveda prensiplerinin yanı sıra benzeri tekniklerin de harmanlanarak gerçekleştirildiği bir masaj türüdür. Öğrencimiz Olun. Bu masaj terapisinde yağ veya losyon kullanmaz, bu sebeple terapi görecek kişi kıyafetleri ile tedavi görebilir. Bu sayede hücreler vücuttaki ağrılı bölgelere çok daha hızlı biçimde oksijen taşıyarak acı hissinin azalmasında etkin rol oynayabilir. Mikro dokunuşlarla vücudun belli başlı bölgelerine uygulanabilen masaj türleri bahsi geçen gerginliğin giderilmesine yardım eder. Giriş Tarihi: Esansiyel yağlar cilde uygulanmadan önce seyreltilir. Go to mobile version. Masaj Nedir? Masaj nedir? Salonumuz Mersin Masaj ile Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin!
